お酢ダイエットは酢昆布でおいしいダイエットレシピを利用することを利用しますか?

酢で殺菌消毒、これはみんながよく知っていることだ.このほか、酢は酸性があって、消化に消化することができます.ダイエット食品の一つと考えても、ダイエット食品の一つと考えている人もいるという人もいる.でも,酢は確かに難しいので、これから、MMは、このダイエット方法を選択して.今日は、お酢でおいしいダイエットレシピをご利用すること、みんなより有効にダイエットをして.

p主食編

酢漬け西芹鶏肉

材料:ささみにブロック、酒いちスプーン、塩コショウ少々,昆布、西芹いち根、酢いち勺半、ごま油いち勺半、白いコショウ適量.

P作り方:

1、鳩胸を洗浄後,耐熱容器に入れ、酒、塩とこしょう粉で均一にし、鮮度を入れ、電子レンジで2分ほど加熱する.そして手で引き裂いて筋肉小さく厄介.

に、西芹の葉をはずして、斜めにし、塩をあけて水分.

さんを準備し、西芹と鶏肉をボウルに加え、酢、胡椒の粉とごま油、攪拌するのを混ぜて、最後に白ゴマをする.

Pは、ナスのオクラ

に酢で揚げてP材料:ナス2根、オクラ、大根蓉は適量、生姜は少し、酢と醤油の適量、油に適量、塩少々.

P作り方:

1、ナスの洗浄後にサイコロを切開、そして水分.

2、塩でオクラを漬け、その後、水分を
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p3、鍋の油加熱から170℃まで、ナスとオクラは油中揚げ、揚げた後は油分か.

よんしよ、最後は上を大根蓉と姜末、ぬれ上酢と醤油で.

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