12個臭い癖が女を10昆布歳にもさせる

すぎると、日に焼けて太陽が壊すと皮膚が壊れて、タバコもそうです.しかし、それ以外に何が私たちの良好なイメージを破壊することができますか?見てください、このじゅうに以下の加速する老化の悪い習慣で、どのように勉強してしわ、どのように……靑春靑春靑春靑春靑春靑春靑春靑春靑春靑春靑春靑春靑春靑春靑春靑春靑春靑春靑春靑春.この12個の美容の間違いをさせてあなたはもっと老けて、簡単な数の数歩うめあわせる措置を取って、皮膚がもとに比べて更に白くて嫩ます.

1 .あまりにも要らない

は間違いない !痩せてはいけない!

皮膚科の医師、ニューオーリンズデュラン大学臨床皮膚学教授P·マリー·;卢波顔の脂肪が少ないと見えるたるみ、面窶れ老衰.

p体重は、ボール効果も良い現象ではないが、体重が繰り返し増加と減少が減少し、皮膚を伸ばすことができます.

健康な体重、適度な食事、よけいに鍛えて、必ず顔に栄養を補充して栄養を補充します.

栄養士、『美容食」の作者、リサ·徳雷亚表明を研究して、合理的な飲食が内側からあなたのイメージアップ.彼女のオススメの食べ物は、野生のサケとクルミの中にオメガ3型飽和脂肪酸、この物質はしわの皮膚炎を予防することができます.柑橘は果物、キウイとほうれん草の中にビタミンCが豊富に含まれ、コラーゲンとしてコラーゲンを生成することができます.トマトソースとピンクグレープフルーツの中のトマトの紅素を防止することができる太陽光直射肌への損傷.

p2 .目を揉んないで

しないで

皮膚学者、医学博士は、美しい肌図鑑』編集者、ニューヨークメンタークラインの映像皮膚科学研究所の所長吉宁·道ネ「拉、引くと、目をこするの週りにみずみずしい肌その暗くなる.

によって,色素も堆積物が変化して、これはあなたにもっと老けて見えることができます.

については、目をこすって,昆布、必ず医師、アレルギー、アレルギー、アレルギーがあるかどうかを診断し、この症状は早く治癒します.

また1時に、メイクやコンタクトレンズの場合、目のまわりの肌に気をつけて、色素を予防することができる問題があります.

p3.睡眠

保証睡眠睡眠は人の心、注意と顔色はすべて非常に重要なことです.

の医学博士で、ニューヨーク大学医学センター皮膚学助教授ジャネット·格拉芙深夜の中に、皮膚の入った自己更新の状態で、それだけでなく、自己修復,しかもpHと血液循環は昼と違い、より適切なエイジングケアに深入作用.

でも、腫脹の暗いクマはあなたがもっと若いことに見えることはありません.

皮膚保護>

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