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魚の昆布作り方は4種類の魚肉の経典のやり方だ

私は魚を食べることが好きで、魚は含む蛋白質の含有量はとても高くて、子供は食べることが好きで、大人の老人はすべて食べることが好きで、よく魚肉を食べて、私達は体を助けることを助けることができて、私達は疾病を離れさせて、私達は疾病を離れさせます.そんなあなたが知っている魚どうやっておいしいですか?金今天小編みんなに推薦よんしよ種類の魚の経典のやり方で、すぐに来て勉強しましょう.

1、フナ豆腐スープ<P>フナ:フナ250グラム、柔らかい豆腐は200 g、姜、ネギ、塩、油に適量.

P作り方:

1、先に魚、鰭、内臓、洗って、豆腐、豆腐は1センチセンチ、5センチ長、3センチメートル幅の塊.

に、そして魚を入れて鍋を塗る中から焼き、脱水まで皮を入れぬるま湯を入れ沸騰させ,昆布、適量のみりん、改成小火、ネギ、ショウガ、塩などの調味料を鍋の中に入れて、煮て約はち分後に入れて切った豆腐と魚を一緒に煮約ろく分あればいい.

健康小さなヒント:この料理は伝統のカルシウム食療のメニュー、カルシウムと補血効果は甘く、にせの赤ちゃんの食卓の上の常連だろう.

2、魚頭豆腐

p>原料:魚頭<いち(約500グラム)の柔らかい豆腐いち箱しいたけはち輪のネギさん塩小さじいちさん片段経験ある人(ごグラム

P作り方:

1 .魚頭はきれいに洗って、中から断ち割る、ティッシュに魚頭の表面の水分をつけます.柔らかい豆腐は1 cm厚のざっくりに切る.シイタケは温水で5分浸してから、蔕に洗浄します.

フライパンに油を入れ、7割暑い時、頭の中に入れて火の両面で黄色(約3分約3分)を入れます.頭を並べながら鍋、鍋で中の油を香に破裂してネギの段とショウガの後、たっぷりお湯を入れていない魚頭.

椎茸、椎茸、蓋、蓋,大火、50分煮.

には塩、豆腐を入れて3分煮てもいいです.

魚頭豆腐この料理はたんぱく質は最も豊富で、赤ちゃんはよく食べて抵抗力を強めて、冬の季節は風邪をひくことが容易ではありません.

さん、三毛魚

原料:純魚肉300グラム、卵のいち、ニンジン、レタス各.熟精製油、ネギジンジャーの適量、塩、ニワトリを少々、水適量デンプン.

P作り方:

p>.魚肉に切って<いちに泥や粉砕機攪拌成魚茸、塩を加える、卵白、ネギの姜水やでんぷんを透、かき混ぜるのが均等で、更に手ぎゅうぎゅう詰め丸状に水の鍋の中に置いて、そして炭火焼き~9割に咲いて,魚の成熟にすくい取る.

に.ニンジン、レタス洗浄皮むきに小さな丸(カット丁も可)、鍋に湯を焼いて.

さん.洗浄鍋、熱した油を入れて、少し適量つゆ、塩とニワトリ>

何を食べて胃をかいご推薦金おいしいレシピ温かみの昆布あなたの胃

冬の寒さは人間の体が少したじたじように食べ物を通らなければ、暖房、これらの食品は胃に熱量の.でも食べ物が食べて食べた後に胃にもメリットがあります.あなたは知っているべき食べ物は何て胃をかいますか?今日は小編集から5項の美味しいレシピを勧めて、胃,昆布、早く勉強に来てね.

1、栗の手羽手羽

栗は冬調理ありふれた食材を、栗に含まれる豊富な不飽和脂肪酸やビタミンやミネラル、高血圧症予防や冠状動脈心臓病、動脈硬化、骨粗しょう症などの疾病、抗老化、長生きする上物の栄養を補給する.おかゆを煮るにつけ、野菜を煮ても、すべてが絶佳食材.

旬の食材食材PP手羽手羽500グラム、栗(生)150グラム.

に食塩小さじ、醤油いちの大きいスプーン、ネギ、ショウガじゅうごグラムじゅうグラム、ニンニクにじゅうグラム、八角少々、山椒少々、酒小さじに、白ごま(A)少し、赤、白砂糖小さじ靑唐辛子適量に、植物油適量.

P製作

1、甘栗の殻の殻を取り除いて、そして栗を洗ってきれいに洗って;手羽手羽は清水の中で泡に入れて、血の泡、そして碗の中に入れて、1小さじ塩、みりんを入れて1小さじ10分漬けるます;

に、鍋に油を入れて、5割熱を焼き、塩漬けの手羽先を入れて、中火で少し揚げて、すくい取って控きれい油を逃がして下に小さい鉢を置いた、手羽先に;

さん、再からフライパンに油、焼き入れ5割暑いのガーリック、姜片番狂わせが香りを入れ、手羽先を炒める;

よんしよ、順次醤油,酒、砂糖、栗の肉、赤い唐辛子、コショウ、八角炒め均等;

p5、適量清水、塩、中小火で20分ぐらいかけ、汁を入れた後はほぼ同じで、最後に葱坊主をかけ、ゴマ油油、白胡麻をかけて.

p2、山芋焼肉

山芋が滋陰強壮消化効果、冬に食べるヤマイモ、補う中に益の息は内臓を強くすることができて、冷たい、また風邪を予防する.女の子にとって、山芋はダイエットの良いヘルパー、山芋に含む熱量が少なく、栄養が多く、豊富な粗繊維、人の満腹感を増加しやすく、食事の欲求の作用を制御することができます.

旬の食材食材P

豚約450グラム、ヤマイモに小根、ネギ、ショウガ、唐辛子をして,陳皮、酒、食用油、塩、ティーバッグのいち.

醤油2勺、白砂糖8グラム.

P製作

1、野菜洗浄、ネギの半分はみじん切り、半分に切って、ショウガは再びみじん切り、山芋はきれいに洗います;

に、紅茶包用熱の泡の上ご分、そして、パックを取り出して、お茶の保有;