何を食べて胃をかいご推薦金おいしいレシピ温かみの昆布あなたの胃

冬の寒さは人間の体が少したじたじように食べ物を通らなければ、暖房、これらの食品は胃に熱量の.でも食べ物が食べて食べた後に胃にもメリットがあります.あなたは知っているべき食べ物は何て胃をかいますか?今日は小編集から5項の美味しいレシピを勧めて、胃,昆布、早く勉強に来てね.

1、栗の手羽手羽

栗は冬調理ありふれた食材を、栗に含まれる豊富な不飽和脂肪酸やビタミンやミネラル、高血圧症予防や冠状動脈心臓病、動脈硬化、骨粗しょう症などの疾病、抗老化、長生きする上物の栄養を補給する.おかゆを煮るにつけ、野菜を煮ても、すべてが絶佳食材.

旬の食材食材PP手羽手羽500グラム、栗(生)150グラム.

に食塩小さじ、醤油いちの大きいスプーン、ネギ、ショウガじゅうごグラムじゅうグラム、ニンニクにじゅうグラム、八角少々、山椒少々、酒小さじに、白ごま(A)少し、赤、白砂糖小さじ靑唐辛子適量に、植物油適量.

P製作

1、甘栗の殻の殻を取り除いて、そして栗を洗ってきれいに洗って;手羽手羽は清水の中で泡に入れて、血の泡、そして碗の中に入れて、1小さじ塩、みりんを入れて1小さじ10分漬けるます;

に、鍋に油を入れて、5割熱を焼き、塩漬けの手羽先を入れて、中火で少し揚げて、すくい取って控きれい油を逃がして下に小さい鉢を置いた、手羽先に;

さん、再からフライパンに油、焼き入れ5割暑いのガーリック、姜片番狂わせが香りを入れ、手羽先を炒める;

よんしよ、順次醤油,酒、砂糖、栗の肉、赤い唐辛子、コショウ、八角炒め均等;

p5、適量清水、塩、中小火で20分ぐらいかけ、汁を入れた後はほぼ同じで、最後に葱坊主をかけ、ゴマ油油、白胡麻をかけて.

p2、山芋焼肉

山芋が滋陰強壮消化効果、冬に食べるヤマイモ、補う中に益の息は内臓を強くすることができて、冷たい、また風邪を予防する.女の子にとって、山芋はダイエットの良いヘルパー、山芋に含む熱量が少なく、栄養が多く、豊富な粗繊維、人の満腹感を増加しやすく、食事の欲求の作用を制御することができます.

旬の食材食材P

豚約450グラム、ヤマイモに小根、ネギ、ショウガ、唐辛子をして,陳皮、酒、食用油、塩、ティーバッグのいち.

醤油2勺、白砂糖8グラム.

P製作

1、野菜洗浄、ネギの半分はみじん切り、半分に切って、ショウガは再びみじん切り、山芋はきれいに洗います;

に、紅茶包用熱の泡の上ご分、そして、パックを取り出して、お茶の保有;

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