魚の昆布作り方は4種類の魚肉の経典のやり方だ

私は魚を食べることが好きで、魚は含む蛋白質の含有量はとても高くて、子供は食べることが好きで、大人の老人はすべて食べることが好きで、よく魚肉を食べて、私達は体を助けることを助けることができて、私達は疾病を離れさせて、私達は疾病を離れさせます.そんなあなたが知っている魚どうやっておいしいですか?金今天小編みんなに推薦よんしよ種類の魚の経典のやり方で、すぐに来て勉強しましょう.

1、フナ豆腐スープ<P>フナ:フナ250グラム、柔らかい豆腐は200 g、姜、ネギ、塩、油に適量.

P作り方:

1、先に魚、鰭、内臓、洗って、豆腐、豆腐は1センチセンチ、5センチ長、3センチメートル幅の塊.

に、そして魚を入れて鍋を塗る中から焼き、脱水まで皮を入れぬるま湯を入れ沸騰させ,昆布、適量のみりん、改成小火、ネギ、ショウガ、塩などの調味料を鍋の中に入れて、煮て約はち分後に入れて切った豆腐と魚を一緒に煮約ろく分あればいい.

健康小さなヒント:この料理は伝統のカルシウム食療のメニュー、カルシウムと補血効果は甘く、にせの赤ちゃんの食卓の上の常連だろう.

2、魚頭豆腐

p>原料:魚頭<いち(約500グラム)の柔らかい豆腐いち箱しいたけはち輪のネギさん塩小さじいちさん片段経験ある人(ごグラム

P作り方:

1 .魚頭はきれいに洗って、中から断ち割る、ティッシュに魚頭の表面の水分をつけます.柔らかい豆腐は1 cm厚のざっくりに切る.シイタケは温水で5分浸してから、蔕に洗浄します.

フライパンに油を入れ、7割暑い時、頭の中に入れて火の両面で黄色(約3分約3分)を入れます.頭を並べながら鍋、鍋で中の油を香に破裂してネギの段とショウガの後、たっぷりお湯を入れていない魚頭.

椎茸、椎茸、蓋、蓋,大火、50分煮.

には塩、豆腐を入れて3分煮てもいいです.

魚頭豆腐この料理はたんぱく質は最も豊富で、赤ちゃんはよく食べて抵抗力を強めて、冬の季節は風邪をひくことが容易ではありません.

さん、三毛魚

原料:純魚肉300グラム、卵のいち、ニンジン、レタス各.熟精製油、ネギジンジャーの適量、塩、ニワトリを少々、水適量デンプン.

P作り方:

p>.魚肉に切って<いちに泥や粉砕機攪拌成魚茸、塩を加える、卵白、ネギの姜水やでんぷんを透、かき混ぜるのが均等で、更に手ぎゅうぎゅう詰め丸状に水の鍋の中に置いて、そして炭火焼き~9割に咲いて,魚の成熟にすくい取る.

に.ニンジン、レタス洗浄皮むきに小さな丸(カット丁も可)、鍋に湯を焼いて.

さん.洗浄鍋、熱した油を入れて、少し適量つゆ、塩とニワトリ>

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です